ATELIER – YOGA DU SON

Prendre soin de soi grâce aux sons de sa propre voix est une pratique de bien-être connue depuis la nuit des temps.

Le son est une vibration. Et la vibration du son a un effet sur chaque partie de notre être. Le son est entendu par nos oreilles bien-sur mais aussi par toutes les cellules de notre corps.

En explorant les vibrations du son grâce à notre voix tout en profitant de la résonance des sons du groupe, nous favorisons notre état de détente, nous régulons nos fonctions respiratoires et circulatoires,

nous améliorons nos capacités de concentration et de créativité, nous renforçons nos défenses immunitaires, nous goûtons à un apaisement affectif et émotionnel…Nous explorons ainsi nos capacités d’auto-guérison en restaurant les fréquences vibratoires initiales de notre être.

Le son de notre voix diffusé dans notre corps nous permet d’entrer dans un état de connaissance de soi plus profonde où nous pouvons apprécier notre vie d’une façon plus calme et méditative…en harmonie avec l’océan des sons de l’Univers.

La Pratique

souffle

 SOUFFLE

circulation énergétique

BIJAS (mantra semence)

humming

HUMMING (son musé)

mantras

MANTRAS

humming

TONING (chant de voyelles)

CHANT DU COEUR

CHANT DU COEUR

Une pratique régulière nous permet d’induire et de maintenir un état de bien-être, de relaxation, de circulation énergétique, de joie intérieure, de présence à soi et à l’instant présent.

Chaque mardi de 19h à 20h30 à partir du 15 janvier 2019

1 séance découverte à 5€ puis 15€ la séance ou 130 € la carte de 10 séances

Aucune connaissance musicale ou de chant n’est requise
Prévoir une tenue souple et confortable, un zafu ou un coussin de méditation

Par email info@brigitte-rutsaert.be ou par tel au + 32 (0)496 28 15 08